Dealen met Angst Dealen met Angst

Hi, ik ben Bart!

Psycholoog, maar vooral ook ervaringsdeskundige als het aankomt op angst. Want écht leren omgaan met angst, dat leer je niet op de opleiding of uit een boek. Integendeel.

Er is een tijd geweest dat mijn leven onbewust steeds kleiner werd. De oorzaak? Angst. Angst voor verandering. Verlatingsangst. Paniekaanvallen. Angst voor mijn eigen emoties. Angst voor conflicten. En ga zo maar verder.

Tot het punt dat ik volledig aan de grond zat. Een cocktail van angstige en vermijdende stoornissen. Niet kunnen dealen met mijn gevoelens. Met mijn gedachtes. Resulterend in een intensieve klinische therapie van 3 maanden.

De kliniek leerde me veel. Over vroeger. Waar gedragingen en patronen vandaan kwamen. Maar toch bleef ik maar zoeken naar een ‘oplossing’. Hoe krijg ik toch die angst weg? Podcasts, boeken, coaches, ik deed er alles aan. Ik moést en zou ‘beter’ worden.

Tot ik het op een dag snapte. Die verlammende angst wordt veroorzaakt doordat ik blijf vechten tegen mijn negatieve gedachtes. Of er juist volledig in ga geloven. En daar heb ik invloed op! Vanaf die dag ben ik van overleven naar leven gegaan. Niet zonder angst, maar juist mét angst. 

Therapie en behandelingen veronderstellen dat er iets te ‘fixen’ is. Terwijl de oplossing hem juist zit in het tegenovergestelde. Het is mijn missie om dit aan zoveel mogelijk mensen te leren.