Als jij regelmatig last hebt van paniekaanvallen, is er waarschijnlijk één vraag die constant door je hoofd spookt; hoe voorkom ik die paniekaanval? Misschien heb je al van alles geprobeerd…
Alle Angsten & Fobieën
Emetofobie: Alles over de angst voor overgeven & herstel
Ik heb bewust bovenstaande afbeelding gebruikt, en geen afbeelding die direct wijst op het onderwerp van dit artikel; emetofobie. Oftewel de angst voor overgeven. Want zelfs een afbeelding van iemand…
Paniekaanval en huilen? Waarom tranen helpen bij herstel
Huilen en paniekaanvallen gaan hand in hand. Zeker ná een paniekaanval staan de sluizen vaak maximaal open. De Niagarawatervallen zijn er niets bij. Zeker na een paniekaanval staan de sluizen…
Dissociatie bij een paniekaanval: Als de wereld niet meer echt lijkt
Als je last hebt van dissociatie tijdens (of vóór) paniekaanvallen, dan weet je dat dit geen pretje is. Het gevoel is moeilijk te omschrijven, maar als je het ooit hebt…
Flauwvallen door een paniekaanval: Kan dat eigenlijk wel?
Je staat in de supermarkt of zit in een volle trein, en plotseling overvalt het je; paniek. Je hart bonkt alsof ‘ie uit je borstkas wil springen, je ledematen tintelen…
Bang voor kanker? Wat te doen bij constante angst voor de K-ziekte
Kanker. There, I said it. Kanker is overal in onze maatschappij. Het gevreesde K-woord. Iedereen kent wel iemand die de ziekte heeft of heeft gehad. Met een goede of een…
Angst voor ziekte overwinnen: Als elk pijntje een doodvonnis lijkt
Krijg je het al bijna Spaans benauwd van bovenstaande afbeelding? Ben je volledig gefocust op elke lichamelijke sensatie of afwijking? En heb je hier echt last van? Jep, dan heb…
Paniekaanval op het werk? Met deze tips kun jij vooruit!
Ik was ooit een blauwe maandag docent op het HBO. Dacht; dat lijkt me wel leuk. Beetje die studenten vermaken, mooie lessen voorbereiden, inspireren. Bleek toch iets anders in elkaar…
Dinsdagdip: Symptomen, oorzaak & tips om te herstellen
Oké ik ga eerlijk met je zijn; ook ik was in het verleden niet vies van een puntje hier of een pilletje daar. En heel soms wil het nog wel…
Sociale angst en werk: Hoe angst je carrière saboteert
De wekker gaat. In plaats van zin in je werkdag, voel je direct spanning. Je denkt aan die vergadering van 10:00, de lunchpauze met collega’s en die ene presentatie die…