Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest. Een uitspraak die je ongetwijfeld wel kent. Anders gezegd; angst voor de angst. Ik ken het maar al te…
Date Archives januari 2026
Claustrofobie in een MRI-scan; zo bereid je je voor.
Krijg je het al benauwd bij het zien van de foto hierboven? Dan is dit artikel voor jou. En geloof me, je bent niet de enige die claustrofobie ervaart wanneer…
Rijangst overwinnen: Niet de auto, maar jouw mind maakt je gek
Alleen de gedachte dat je de weg op moet zorgt al voor een knoop in je maag. En je bent niet de enige. Van de 7 miljoen mensen met een…
Zenuwachtig voor je sollicitatiegesprek? Zo vlieg je dit aan.
Je hebt de uitnodiging voor je sollicitatiegesprek binnen, of misschien moet je zelfs nog een sollicitatiebrief schrijven. Hoe dan ook; je voelt een knoop in je maag die per uur…
Ademhaling bij stress en paniekaanvallen, werkt dat wel?
Ik zal gelijk met de deur in huis vallen: letten op je ademhaling kan een averechts effect hebben op stress en jouw paniekaanval. Ademhalingsoefeningen kunnen een paniekaanval en stress juist…
Extreme paniekaanval: Waarom het label ‘extreem’ je grootste vijand is
Je hart bonst niet alleen; het lijkt wel uit je borstkas te knallen. Het lijkt alsof je flauw gaat vallen, of je moet overgeven, of je elk moment dood neer…
Medicatie bij een paniekaanval: helpt dat eigenlijk?
Ik weet nog goed dat ik vaak bij de psychiater zat te smeken om medicatie. ‘Ik trek het niet, die angst en paniekaanvallen’. Geef me iets, alsjeblieft. Inmiddels weet ik…
Waarom keuzestress eigenlijk gewoon faalangst is
Sta je in de supermarkt en kun je niet beslissen welke pindakaas je moet nemen? Lig je nachten wakker van een carrièrestap? Pieker je je helemaal suf bij de aankoop…
Snelweg angst overwinnen, zo doe je dat!
Wist je dat bijna één miljoen mensen in Nederland last hebben van rijangst? En van deze mensen vermijdt de helft ook nog eens de snelweg. Weet dus dat als jij…
Alcohol en paniekaanvallen: Dit is waarom je je angstig voelt
Alcohol en paniekaanvallen gaan hand-in-hand. Of je nou wil of niet. Net als Bonny & Clyde en Geer & Goor. Het één heeft effect op het ander, en andersom. Maar…