Het moment suprême. De tijd is aangebroken; je moet gaat presenteren. Alle ogen zijn op jou gericht en van binnen ga je langzaam dood. Of eigenlijk, knal je bijna uit…
Alle Angsten & Fobieën
Spreekangst overwinnen: Zo doe je dat!
De ogen van de groep zijn op jou gericht. Je voelt de warmte naar je wangen stijgen. Een brok in je keel. Ondertussen knalt je hart bijna uit je borstkas….
Angst voor het onbekende: Waarom je mind een controlfreak is
Wij mensen doen werkelijk alles om grip te krijgen op ons leven. We plannen onze vakanties nog net niet op de minuut nauwkeurig. Hele agenda’s worden volgeschreven. En we piekeren…
Valdispert bij een angststoornis: Do or don’t?
Een veel gehoorde oplossing bij angst en angststoornissen is Valdispert. Valdispert is een natuurlijke kruidenoplossing en is te koop voor nog geen tientje bij bijna elke drogist. Maar is het…
Hoe kom je van angst af? Zo werkt het (niet)
De kans is groot dat je dit artikel hebt gevonden omdat je er helemaal klaar mee bent. Slapeloze nachten, druk op je borst, een constante stroom aan rampscenario’s in je…
Agorafobie overwinnen: Waarom exposure zonder mindset-shift niet werkt
De wereld wordt steeds een stukje kleiner. Het begint misschien bij die ene supermarkt waar je je niet prettig voelt. Misschien maak je jezelf wijs dat je gewoon niet van…
Claustrofobie in het vliegtuig: Als de muren op je afkomen op 10 km hoogte
Claustrofobie in het vliegtuig ken ik maar al te goed. De deuren gaan dicht, je kunt geen kant op, en je kunt er pas over een X aantal uur weer…
Vliegangst overwinnen: Waarom een standaard cursus vliegangst vaak niet werkt
Gaat je hart al sneller kloppen bij het zien van de afbeelding hierboven? Jep, dan heb jij last van vliegangst. En je bent niet de enige. Maar liefst 1 op…
Paniekaanval voor het slapen
Een paniekaanval voor het slapen? Je bent niet de enige, geloof mij. Het is altijd hetzelfde liedje. De lichten zijn uit, het huis is stil en je neemt je voor…